从古于今，以自信享有长命者不堪成列。如春秋战国时的荀子就不信托东说念主的寿命截至在“上天”手中，他确信“养备而动时，则天弗成使之病”，故坚执检会不啻，享年75岁。我国知名的东说念主口学家马寅初年轻时体质相等病弱，自后他自信通过检会能健康长命，从在好意思国留学时起，就坚执数十年洗冷水浴不停，效果皇冠体育搭建，尽管生命之途七高八低，也曾活了一个世纪逐个即100年（1882一1982）。

     自信的东说念主为啥不错长命？这是由于自信者心怀广袤大度，遇事不惊，精神处于牢固恣意的气象，这么就使内分泌、免疫功能、脏器运转均处于宽泛之中；另外，精良的情谊关于本人与疾病的斗亦尽头有利。

     自信的东说念主大批有以下特征：

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     一 乐不雅

                自信的东说念主在面庞、姿态和言行动作上，会发达出清明、乐不雅进取的情谊，如释重担的心理，显得对生涯充满信心，而不是堕入抑郁之中。孔子说：“正人直露荡，庸东说念主长戚戚”，皇冠球盘源码抒发的等于这个预见。自信的东说念主还会对周围的东说念主有一种积极的感染作用。

     二 坦诚

                自信的东说念主或者平直而坦诚地说出我方的成见，哪怕是不持重的不雅点。这种不加遮挡的坦诚，恰是对我方充满信心的发达。

     三 谢绝

                自信的东说念主或者谢绝性听取别东说念主的成见，训练地采纳品评，稳重地承认我方的极度，不外分策画别东说念主的格和解形态。能移船就教，乐于向别东说念主教唆，不停吸取别东说念主的所长。

     四 大度

                自信的东说念主胸宇广袤，不斤斤策画，或者当然和自由地抒发对别东说念主的好感和推奖，也或者赋闲采纳别东说念主对我方的友谊和爱好。自信的东说念主不易产生忌妒。

     五  绽开

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                自信的东说念主不固步自命，不复旧守旧，对生涯中的新事物、新不雅念和新的契机，会采选认可和选拔的格调。在东说念主际交游中，不自我禁闭皇冠体育搭建，不自暴自弃，能与他东说念主友好相处。